Взбалмошность — это состояние возбуждения, ажитации, нервозности, когда человек не может успокоиться и чувствует себя неуютно. Это слово может использоваться для описания как эмоционального, так и физического состояния человека.
Признаки взбалмошности
- Быстрое сердцебиение
- Нервозность
- Тревожность
- Повышенная раздражительность
Что делать, если вы чувствуете взбалмошность?
Если вы почувствовали признаки взбалмошности, важно попытаться расслабиться и успокоиться. Для этого можно попробовать следующие методы:
- Глубокое дыхание
- Медитация
- Физические упражнения
- Прослушивание спокойной музыки
Также полезно обратиться за помощью к специалисту, если состояние взбалмошности становится постоянным и мешает нормальной жизни.