Зажирение — это процесс обогащения продуктов питания жиром. В связи с модой на здоровое питание и стремлением к поддержанию оптимального веса, зажиренные продукты стали предметом обсуждений и исследований.
Печенье с повышенным содержанием жира, фритюр, жареное мясо — все это порождает приставку «за-» и имеет негативное влияние на наше здоровье.
Поэтому, при выборе продуктов стоит обращать внимание на их содержание жира и питательные составляющие. Старайтесь отдавать предпочтение нежирным продуктам, чтобы поддерживать свое здоровье и хорошее физическое состояние.