Что такое пульс?
Пульс — это ритмические колебания стенок артерий, вызванные сердечными сокращениями. Его можно ощутить пальцем на сонной артерии, запястье или на шее.
Как измерить пульс?
Измерение пульса — это один из важных показателей здоровья. Для этого удобно использовать пульсометр или просто посчитать количество ударов за 1 минуту.
Значение пульса
Пульс является отражением работы сердечно-сосудистой системы. Нормальный пульс зависит от возраста и физической активности человека. Увеличение или уменьшение пульса может свидетельствовать о возможных проблемах со здоровьем.
Частота пульса
Нормальные показатели пульса для взрослого человека находятся в пределах от 60 до 100 ударов в минуту. У спортсменов часто наблюдается более низкий пульс из-за хорошей физической подготовки.
Значение пульса для здоровья
Измерение пульса помогает контролировать сердечно-сосудистую систему, определять физическую форму, оценивать уровень стресса и усталости. Регулярное измерение пульса позволяет своевременно выявлять отклонения и предупреждать серьезные заболевания.