Электролит — это вещество, способное проводить электрический ток в виде ионов. Они играют важную роль в различных процессах в организме человека и в химических реакциях.
Виды электролитов:
- Катионы: положительно заряженные ионы, например натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+).
- Анионы: отрицательно заряженные ионы, например хлорид (Cl-), карбонат (CO32-), фосфат (PO43-).
Функции электролитов в организме:
- Участвуют в передаче нервных импульсов.
- Регулируют уровень pH в организме.
- Необходимы для сокращения мышц.
- Участвуют в регуляции объема жидкости в организме.
Недостаток или избыток электролитов в организме может привести к различным заболеваниям. Поэтому важно поддерживать баланс электролитов путем правильного питания и употребления достаточного количества жидкости.