Правильно пишется слово «перестуживание» с одной буквой «и» и одной буквой «а». Это слово образовано от глагола «перестуживаться» и обозначает повторное заболевание простудой или другими заболеваниями, вызванными переохлаждением организма.
Как избежать перестуживания?
- Соблюдайте гигиену рук, особенно в период эпидемий простудных заболеваний.
- Одевайтесь по погоде и не допускайте переохлаждения.
- Укрепляйте иммунитет правильным питанием, умеренными физическими нагрузками и здоровым образом жизни.
Симптомы перестуживания
- Насморк и заложенность носа.
- Горло и кашель.
- Головная боль и слабость.
Если вы замечаете у себя подобные симптомы, важно немедленно обратиться к врачу и начать лечение. Помните, что забота о своем здоровье и профилактика заболеваний — залог крепкого иммунитета и благополучия!