Что такое Флат?
Флат — это аббревиатура от английского слова Flatulence, что означает избыточное образование газов в желудке и кишечнике, приводящее к их выпуску через анальное отверстие.
Происхождение слова Флат
Флат возникло с конца XIX века и быстро вошло в обиход благодаря своей краткости и ясности.
Причины Флата
Флат может быть вызван различными причинами, такими как неправильное питание, избыточное потребление газообразующих продуктов, непереносимость лактозы, сахарозы или фруктозы, стресс, нерегулярное питание, гипертония, недостаток физической активности и другие факторы.
Как избежать Флата?
Для предотвращения Флата рекомендуется следить за своим рационом, избегать газообразующих продуктов (газированные напитки, бобовые, свежие огурцы и капуста), употреблять пищу медленно и в маленьких порциях, вести здоровый образ жизни, употреблять ферментные средства при необходимости.