Ипохондрик – это человек, склонный к чрезмерной тревожности о своем здоровье, к постоянным опасениям и беспокойству по поводу возможных болезней. Такие люди переживают наличие вымышленных или малозаметных физических симптомов, ищут все новые и новые признаки болезни и зачастую обращаются к медикаментозной помощи без реальной необходимости.
Проявления ипохондрии
Ипохондрик может постоянно обсуждать свои здоровье, задавать много вопросов врачам, что вызывает раздражение, а также искать информацию о болезнях в интернете, что может усилить его беспокойство. Человек, страдающий ипохондрией, может периодически менять врачей, перепробовать множество методов лечения, но не испытывать улучшений в своем состоянии.
Как помочь ипохондрику?
Важно помнить, что ипохондрия является психологическим расстройством, и ее лечение должно начинаться с обращения к специалисту – психотерапевту или психиатру. Также важно поддерживать пациента, не поддаваться на его истерики, но и не игнорировать его проблемы. Необходимо помогать человеку найти занятие, которое отвлечет его от зацикленности на своем здоровье, и поощрять его заняться спортом, медитацией или другими позитивными занятиями.
- Помощь специалиста – психотерапевта или психиатра.
- Поддерживающая обстановка и понимание близких.
- Физическая активность и позитивные занятия для отвлечения.