Что такое кифоз?
Кифоз – это патологическое состояние позвоночника, при котором происходит увеличение его изгиба в области грудного отдела. Обычно позвоночник имеет естественные изгибы, но при кифозе этот изгиб становится слишком выраженным, что может привести к различным проблемам со здоровьем.
Причины возникновения кифоза
Кифоз может возникнуть по разным причинам, таким как несбалансированная физическая активность, нарушения осанки, травмы позвоночника, остеопороз, а также генетические факторы.
Симптомы кифоза
- Сутулость или выпячивание спины
- Боль в области спины
- Ограничение подвижности позвоночника
- Мышечное напряжение
Лечение и профилактика
Для лечения кифоза обычно используются физическая терапия, ношение ортезов, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Для профилактики кифоза рекомендуется вести активный образ жизни, укреплять мышцы спины, правильно распределять физическую нагрузку.
Теперь, когда вы знаете, что такое кифоз, его причины, симптомы и как его лечить, помните об осознанности в поддержании здоровья своего позвоночника. Поддерживайте ровную осанку и следите за своей позой для предотвращения развития возможных проблем со спиной.