Определение
Насторожка – это ситуация или состояние, когда человек или животное чувствует опасность или тревогу и начинает быть бдительным и осторожным.
Проявления
Насторожка может проявляться различными способами, такими как учащенное дыхание, повышенный пульс, нервозность, подозрительность, повышенная внимательность к окружающей среде.
Значение в повседневной жизни
В повседневной жизни насторожка помогает человеку вовремя замечать и реагировать на потенциальные угрозы, защищая себя от опасности.
Как справляться с насторожкой
Для того чтобы контролировать свою насторожку, важно осознавать свои чувства и эмоции, использовать техники дыхательных упражнений, медитацию, расслабляющие приемы. Также полезно обращаться к специалистам, если насторожка принимает хронический характер.