Перемётка – это спортивное упражнение, которое используется в гимнастике и акробатике. Оно заключается в быстрой и плавной смене направления движения тела вокруг своей оси. Перемётка выполняется с помощью прыжка и кувырка, что позволяет спортсмену совершить полный оборот в воздухе и приземлиться на ноги.
Перемётка является важным элементом в различных виде спорта и требует хорошей координации, силы и гибкости. Это упражнение часто используется в ритмике, фигурном катании, а также в акробатике и паркуре.
Для того чтобы освоить перемётку, необходимо провести достаточное количество тренировок под руководством опытного инструктора. Важно правильно выполнять технику прыжка, кувырка и приземления, чтобы избежать травм.