Что такое плевание?
Плевание — это акт избавления от лишней слизи, секретов носа или мокроты путем выталкивания их изо рта с помощью воздушного потока из легких.
Польза плевания
Плевание играет важную роль в очищении дыхательных путей от слизи и бактерий. Этот процесс помогает уменьшить риск возникновения инфекций и предотвратить обострение заболеваний горла и легких.
Когда следует плевать?
- При наличии насморка или заложенности носа.
- После кашля, особенно при наличии мокрого кашля.
- При ощущении слизи или мокроты в горле.
Как плевать правильно?
Для того чтобы плевание было эффективным и безопасным, следует:
- Наклониться вперед и накрыть рот тканью или ладонью.
- Продуть нос, чтобы освободить дыхательные пути.
- Выдохнуть воздушный поток из легких, выталкивая слизь или мокроту изо рта.
- Осторожно выплюнуть секреты изо рта в место без скопления людей.
Помните, что плевание следует производить деликатно и бережно, чтобы не заражать окружающих. Соблюдайте гигиенические правила и не злоупотребляйте этим процессом.