Подгрудок — это часть тела человека, расположенная под грудью. В анатомии подгрудок обычно относится к части тела, которая находится между грудной клеткой и животом.
Подгрудок включает в себя различные мышцы, такие как ректус, внутренние и внешние косые мышцы живота, а также диафрагму. Эти мышцы играют важную роль в поддержании правильной осанки и участвуют в процессе дыхания.
Укрепление мышц подгрудка может помочь улучшить осанку, сделать дыхание более эффективным и уменьшить риск травм и болей в области спины.