Помрачаться (помутнение разума):
Помрачаться — это состояние, когда разум человека временно становится неясным, туманным, затуманенным. Это может происходить под воздействием стресса, усталости, болезней или психических расстройств. Помрачение разума может проявляться как временная потеря ясности мышления, забывчивость, расстройство внимания и концентрации.
Причины помрачения разума:
- Стрессовые ситуации.
- Физическая усталость.
- Психические расстройства.
- Болезни головного мозга.
Как бороться с помрачением разума:
- Отдых и нормальный сон.
- Расслабляющие практики: медитация, йога.
- Правильное питание.
- Физическая активность.
- Избегание стрессовых ситуаций.