Стеснительность — это эмоциональное состояние, характеризующееся неуверенностью и боязнью социальных ситуаций. Люди страдающие от стеснительности часто испытывают дискомфорт в общении с другими людьми и избегают социальных событий.
Признаки стеснительности:
- Избегание общения с незнакомыми людьми.
- Страх высказывать свое мнение.
- Необходимость поддержки и одобрения со стороны окружающих.
Как преодолеть стеснительность:
- Постепенно выходите из зоны комфорта, вступайте в разговоры с новыми людьми.
- Развивайте навыки общения, тренируйтесь высказывать свои мысли и чувства.
- Практикуйте самоподдержку и уверенность в себе, помните, что каждый человек уникален и имеет право на свое мнение.