Определение
Жара – это высокая температура окружающей среды, которая может вызвать дискомфорт и повлиять на наше самочувствие.
Влияние на организм
Жара может негативно сказываться на здоровье человека, вызывая усталость, обезвоживание, головную боль и другие неприятные ощущения. Поэтому важно принимать меры для защиты от перегревания.
Меры предосторожности
- Пить больше воды.
- Оставаться в тени и избегать прямых солнечных лучей.
- Носить легкую одежду и головной убор.
Следуя этим рекомендациям, можно снизить риск теплового удара и сохранить здоровье во время жаркой погоды.